Dicas de Exercícios de Alongamento

Clique na imagem para ampliá-la e acesse as Dicas de Exercícios de Alongamento.

Ótima prática e divulgue!

Fonte da Imagem: Folder da Prefeitura Municipal de Curitiba

O que é Ginástica Laboral?

A "Ginástica de Pausa", hoje conhecida como "Ginástica Laboral":

- nasceu na Polônia em 1924 e chegou ao Brasil em 1973;

- conceitualmente, consiste em um conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, daí a origem do termo laboral;

- a essa prática são atribuídos benefícios Fisiológicos, Psicológicos e Sociais (saiba mais); e

- é regulamenta pelo Conselho Federal de Educação Física-CONFEF, por meio da Resolução CONFEF nº 073, de 12 de maio de 2004.

Veja as publicações do CONFEF sobre o tema, clicando na imagem:

Fonte das Imagens: CONFEF
Fonte dos Textos: CONFEF e Wikipédia

Atividade Física e Saúde no Idoso

Clique na imagem (arquivo em PDF) e leia o "Posicionamento Oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia: Atividade Física e Saúde no Idoso", publicado na Rev Bras Med Esporte _ Vol. 5, Nº 6 – Nov/Dez, 1999, pag. 207 a 211.

Para leitura de outros artigos da S.B.M.E., acesse a Revista da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte.

Ótima leitura!

(RÔ O QUE É?) S.B.M.E.

Fonte da Imagem: S.B.M.E.